学ぶものをたくさんくれたりもする
あれからきちんとプロテインは摂取を継続している。
タンパク質の吸収に必要な炭水化物を摂ったときに
一緒に摂るようにしているので、吸収率のことはわりと考えているほうだと思う。
しかしだ。
ふと思ったことがある。
プロテインをとっていたとしても
見合う運動がなかったとしたら
せっかくとった蛋白源も脂肪に変わってしまうのではないだろうかと。
それを考えるとだいぶコワイが。
もっとカラダを頻繁に動かすことを考えていかないとダメかもしれない。
些細なことでもできることを考えて確実に実行していかなくては
ダイエットはそういった努力を積み重ねられる人間にしか成功を与えない気がする。
そういう意味でも学ぶものをたくさんくれたりもするので
捨てたモンでもなかったりする。